Najpomembnejši del QHHT dela poteka na Theta nivoju zavesti. Vsak od nas je pogosto na ravni Theta – vsakič, ko padamo v spanec ali se prebujamo, smo tam. V tem stanju smo usklajeni z našo dušo, vendar še vedno zavestni. To je stanje, ko se intuitivne podobe, občutki in spomini prelivajo v našem umu.

Med sejo dostopamo do Podzavesti na tej ravni Theta, z namenom dobiti informacije, ki nam lahko pomagajo, da se premaknemo naprej v življenju. Veliko naših strahov, bolečin in blokad se nahaja v globoki podzavesti. Šele potem, ko pridemo do njih, jih spoznamo, priznamo in odpustimo, da gredo stran. Veliko naših skritih daril, talentov in želja čaka, da jih odklenemo.

Obstaja pet stanj zavesti

Beta – običajno budno stanje.
Alfa – stanje, v katerem smo, ko sanjamo. Lahka hipnoza.
Theta – globoko stanje mirne zavesti, tik pred sanjanjem. To je stanje, v katerega se vključimo z QHHT, ko smo še vedno budni in zavestni.
Delta – stanje spanja.
Gama – stanje, povezano z največjo koncentracijo, visoko stopnjo kognitivnega delovanja, nenadnih izbruhov vpogleda in ustvarjalnosti.

Meja med Alfa in Theta stanjem je prehod v podzavestni um. To je raven, na kateri um doseže optimalno sposobnost vizualizacije.